Перевод В.Нестерова
«Указательный палец ведет, средний давит (ши чжи лин， чжун чжи ань食指领，中指按)» – это классическая формула для освоения движений пальцами. Тонкие изменения в положении пальцев порождают различные ощущения в теле, и постоянное внимательное их постижение позволяет вывести практику кулака на более тонкий уровень.
Сегодня мы поговорим о роли пальцев в тайцзицюань， а также о конкретных способах их использования и принципах.
Почему пальцы важны?
Многие считают， что в тайцзицюань основную роль играют поясница и ноги， а пальцы не имеют значения. Это заблуждение.
В теории тайцзицюань пальцы являются «крайним сочленением (шао цзе 稍节)»， туловище и руки – «средним сочленением (чжун цзе 中节)»， а поясница и ноги – «корневым сочленением (гэнь цзе 根节)». Эти три сочленения связаны между собой， образуя единую систему.
Во-первых， пальцы – это те части тела， где сознание и ощущение ци наиболее легко воспринимаются и направляются. Как говорится： «намерение достигает， ци достигает и сила-цзинь достигает (и дао ци дао цзинь дао意到、气到、劲到)». Пальцы – это «окно (чуан коу窗口)» для силы-цзинь (劲)， и сосредоточение на пальцах помогает лучше направлять внутреннюю силу по всему телу， формируя «целостную силу-цзинь (цжэн цзинь整劲)».
Во-вторых， начало многих движений и изменение их направления начинаются с едва заметного движения пальцев. Например， в движении «облачные руки (юнь шоу 云手)»， которое кажется управляемым тазом и бедрами， на самом деле именно внешнее вращение и внутреннее скручивание пальцев являются ключом к переходу от пустоты к полноте.
В-третьих， пальцы – это инструмент для «слушания силы (тин цзинь听劲)». Они первыми ощущают величину， направление и намерение силы. Тонкие изменения угла и силы пальцев определяют， будет ли сила-цзинь «сопротивляться (дин 顶)» или «проникать (тоу 透)».
Наконец， согласно теории китайской медицины о меридианах， три иньских и три янских меридиана руки проходят по рукам и пальцам. Осознанная работа пальцами может способствовать прочищению меридианов и гармонизации ци и крови (ци сюэ 气血).
Роль и использование каждого пальца.
Конкретные функции пяти пальцев могут незначительно различаться в разных школах， но основные принципы схожи.
Указательный палец выполняет роль ведущего， направляющего. Он действует не силой， а намерением， подобно рулю корабля， чье малейшее вращение может изменить его курс.
В большинстве движений намерение должно быть слегка сосредоточено на кончике указательного пальца， как будто тонкая нить слегка тянет его. Это устанавливает вертикальное направление и продвижение.
Средний палец выполняет роль «держащего средину» и является осью. Он отвечает за передачу и стабилизацию силы， применяемой в основном указателем.
Толстый (большой) палец отвечает за баланс и стабильность. Он создает основу для силы， противодействуя другим пальцам и обеспечивая устойчивость руки.
Кольцевой («безымянный») палец играет вспомогательную роль. Он помогает в создании площади контакта и стабильности， а также может использоваться для нейтрализации или направления силы в широком диапазоне.
Малый («пядинный») палец выполняет функцию «ключа» (开关 — *kaiguan*). Он участвует в тонкой настройке и направлении силы， особенно в технике блокирования (化劲 — *hua jing*) и поворотов (转变 — *zhuan bian*). Его движения часто едва заметны и являются частью более крупных движений туловища/нижних конечностей.
Каждый из пяти пальцев выполняет свою функцию， двигаясь согласованно. Это согласованное движение и использование силы всеми пальцами является важным аспектом мастерства в Тайцзицюань.